Surowa dieta, czyli jak radykalny jest witarianizm?
Witarianizm jest sposobem odżywiania się, w którego jadłospisie występują jedynie surowe, nieprzetworzone produkty. Często jest określana także jako surowa dieta. Witarianie jedzą przede wszystkim...
Filozofia i sposób odżywiania w jednym, czyli czym jest weganizm
Weganizm to słowo, które pochodzi od angielskiego słowa "vegan". Zostało ono stworzone w 1944 roku przez Donalda Watsona. Jest to obrońca praw zwierząt i...
Jak być bardziej produktywnym w kilku krokach
Współczesny świat stawia przed nami coraz większe wyzwania i wymagania. Doba ma tylko 24 godziny, a musimy być coraz bardziej wydajni, robić więcej i...
Dlaczego nie należy lekceważyć uzależnienia od gier?
Gry komputerowe często przynoszą nam odprężenia oraz relaks. Większość z nich obecnie jest bardzo rozbudowana i dostarczają nam dużo różnych emocji oraz wrażeń. Warto...
Podstawy zdrowego odżywiania
Według większości z nas, aby odżywiać się zdrowo, wystarczy nie jeść białego pieczywa, słodyczy lub tłuszczu. Jednak czy na pewno to wystarczy, aby żyć...
Jak sprawić, by krytyka niosła za sobą motywację drugiej osoby?
Często spotykamy się z sytuacjami, kiedy ktoś nas krytykuje. Czasami czujemy się z tym źle, ponieważ niektórzy ludzie nie potrafią robić tego w sposób...
Jak nie przejmować się tym, co inni o nas mówią?
Od samego początku naszego życia otaczają nas inni ludzie. Bardzo często sugerujemy się ich zdaniem oraz przejmujemy się tym, co myślą na nas temat....
Jak zbudować poczucie własnej wartości?
Poczucie własnej wartości to kluczowa kwestia w kształtowaniu naszej własnej tożsamości. Bardzo często nie zdajemy sobie dokładnie sprawy, czym to jest i przez to...
Swoboda, elastyczność i samotność, czyli zalety i wady pracy zdalnej
Kiedy przyszła pandemia koronawirusa większość osób przerzuciła się na pracę zdalną. Nie był to często wybór, który byłby zależny od nas. Jednak dużo osób...
Czy warto podążać za autorytetami?
Autorytet to osoba, która jest w pewnym sensie wzorem do naśladowania. Często jest to ktoś, kto wzbudza powszechny podziw oraz szacunek u innych. Oczywiście...
ZOBACZ TEŻ
Jak zrobić dobre espresso?
Bardzo mała czarna, espresso, często błędnie nazywana „ekspresso” ze względu na skojarzenie z przygotowywaniem jej w ekspresie. Kawa o niezwykle intensywnym smaku i aromacie....
Jak ćwiczyć, aby schudnąć?
Masz nadprogramowe kilogramy? Zastanawiasz się, czy sama dieta wystarczy? Otóż nie - warto jest także spędzać czas aktywnie, pobudzając organizm do pracy poprzez ćwiczenia....
Wegańskie ubrania – jak to możliwe?
Weganizm kojarzy się głównie z samą filozofią dotyczącą niekrzywdzenia zwierząt i walki o ich prawa, a także z dietą. Jednak często słyszy się także...
Jak zacząć biegać, aby czerpać z tego przyjemność?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Wiele osób decyduje się na nią, kiedy chcą zrzucić zbędne kilogramy, lub zacząć zdrowo żyć. Nie...
Jazda na rowerze to sama przyjemność – sprawdź jakie korzyści może...
Jazda na rowerze to niesamowita aktywność fizyczna. Jest odpowiednia niemalże dla każdej osoby, poczynając od małych dzieci, po seniorów. Nie wymaga od nas wielkiego...
